こんにちは！もう今年も最後ですね～！ 最後にふさわしく、今日は最後のポーズの話をしたいと思います。 バーでも、センターでもステップの最後みんな気を抜いてませんか？ ステップの最初は美しい姿勢で初めても、最後の方は引き上げがだんだん下がってきて…
こんにちは～！ 最近バタバタしてましたが、レッスンは定期的に受けてます！ 今日はバーのときのパッセバランスです パッセバランスでバーを持った状態でバランス取れてるとき バー離したらめっちゃぐらぐらの経験ありませんか？？ あるよね～あるある！ ど…
こんにちは～！先週はローザンヌ国際コンクールのTV放送がありましたね！ 男性ダンサーが多くて、パワフルで見どころ満載でした！ 特にポルトガルのアントニオ・カサリーニョさんが技術がすごすぎて、 素人目にもすごすぎでした！ ちなみに、私なんかはロー…
こんにちは～！もう１０月はやいですね！ だいぶ涼しくなったので、マスクしながらのバレエもだいぶ快適になりました！ 涼しくなったせいか、先週のレッスンは難易度いきなりあがっていて めちゃ焦りました、、しかもポワントの日（私のクラスは隔週でポワン…
こんにちは～！みなさまおげんきでしょうか？ 私は夏バテの後遺症で、まだまだ本気のでない日々です～ 今日はアレグロのジャンプについて、忘れないうちに書こうかと思ってます！ ジャンプ得意な方（ピルエットと比べて）なんですが、この前ダメ出しがありま…
こんいちは～！今日はちょっと趣向を変えていきいと思います。 ぜひ男性の方読んで～！ 昨日ちょっとバレエと関係のないオンラインの雑談会で、私のTwitter （昨日はじめました 笑）の話になり、たまたまプロフィールに趣味バレエと載せているのを、メンバー…
こんにちは～！ 突然ですがみなさんNHK教育の「ファインド・ミー・イン・パリ」みてます？？ わたしは第一シーズンからドはまりしてます！ バレエあり、タイムトラベルあり、恋愛あり、青春あり、ヒップホップあり、おしゃれなパリの街並みあり、なんでもあ…
こんにちは～！ オリンピック終わってしまいましたが、私は新体操の選手の足のきれいさ、技術、柔軟性に、意識が飛びそうでした、、どんな血のにじむような努力をしているのやら、、 ところで、ピルエットに気を取られて、超基本のプリエのことを全然かいて…
こんにちは～！ 忙しくてブログできなかった～～ 今日は手短いにルルベの踵 踵ちゃんと高くあげないと、軸のバランス立ちづらいんですが、、 そうはいってもビビって低い踵で回ってしまいます＞＜ 先生曰く 「シングルは踵３秒、ダブルは踵４秒上げておく」 …
こんにちは～暑い！オリンピックも佳境に入って、色々と熱いですね！ しばらく夏バテしてたので、このあたりで、ピルエットチェックポイント！ ・前足の踵の上に、なるべく深くプリエする ・足でプリエしない、股関節でプリエする ・骨盤、お腹、股関節の動…
こんにちは！今日はついにピルエット２回転への挑戦についてかいて書いてみたいと思います！ドキドキ！ 今までの特訓で１回転は回ったあとまでパッセで立って終われる回数（成功率）が増えたのですが、、２回転はやや別物です、、私には、、 まず、１回転だ…
こんにちは～！毎日暑いですね、、 それで、こないだの続きなんですが、角度のつけ方をアダージオで意識した結果 めちゃバランス取れなかったです、、気を取られすぎて、、 暗礁に乗り上げてます、、泣 それはそれで、またまたピルエット 教室での流れは 後…
おはようございます～！ 今日はいつも注意されちゃう角度、方向について いまだに、方向知ってる？って先生からきかれてます。。 最近なんでダメか発見しました！ 多分、適当に教室の角を斜め（２や４の方向）だと思てるからだめ！ 当然なんですが、教室で立…
こんにちは！毎日暑いですね。。すでに。。 今日はピルエットとペアテの違いと、やっぱりピルエット研究です ピルエットは簡単に言うと４番から回る ペアテは５番から回る 私も昨日のレッスンで初めてペアテの存在を知りました 前まで同じものだと思ってた～…
こんにちは~ 今回はちょっとジャンプのおはなし ジャンプ実はわりと得意な分野です いつも気を付けてることは、下から始まらないジャンプ 上からボールが落ちてきて跳ねる感じを意識してます なのでジャンプの前のルルベアップとかフリに入ってなくても やっ…
お疲れ様です！湿気でますますピルエットが回れない今日この頃です、、 今日はすっかり忘れていたアチチュード後ろの正しい位置とピルエットです。 アチチュードの後ろってなかなか犬がおしっこしてるみたいになるがちですよね～～ 後ろ脚が↓ 膝が下向かない…
こんにちは、ばたばたしてて、しばらくぶりな感じです、、 今日はちょっと個人的な内容です。 ２０２０年１２月に２年１０か月のアメリカ生活を終えてコロナの中、 日本に帰国したのですが、、 アメリカ時代にずっとお世話になっていたバレエの先生（Kathy）…
こんにちは！ 今日はピルエットの自主トレで実感したコツです！（あってるかわからんけど） ・プリエの時のアラスゴンの手（横に開いてる方の手）の位置が後ろに行き過ぎると肩が後ろに行ってボディの四角形がくづれてしまう（ボディがゆがむ）。思っている…
こんにちは～！今日もマスクむれむれでレッスンしましたよ～！ 久々のピルエットネタなんですが、、 最近ちょっと調子悪いなとおもっいましたが、今日先生から 「前の方がちゃんとまっすぐ立てててよかった、前のようなやる気がない！」 と言われてしまいま…
こんにちは～ もう毎日暑くて夏ってかんじですね＞＜ 今日はちょっとバレエを離れて、O脚について！ 私、もう小学生のころからO脚なんですよ、実は（←ハンドルネームでばればれ） ともかくそとに重心がかかっていて、その体制でバランスとってたので、どんど…
湿気がすごいですね、、 スタジオの床とかべたべたで回りずらい、下手っぴには、、の季節です しかもマスクむれむれ、くさ～＞＜ 今日は重心ですが、私ってとってもとっても後ろ重心 バレエは基本真ん中かちょい前重心なので、 基礎からできてなさ過ぎて、は…
おはようございます！ 今日は私がすごく、すごくいいと思っている開脚のためのストレッチです。 うそではなく私にはまじでききました！一回目から効果があります！ ２０代後半からバレエ＆ストレッチ始めて早１０年なのですが、 最初は全然できなかった開脚…
こんにちは！最近は晴れていて、梅雨入りかも！とビビっていたのがうそのようですね！ 前回のブログで予告したとおり、バリエーションの話です。オンラインでの受講でした。 バリエーションの説明→先生のお手本→パートにわけて何回か練習→最後に先生と音に合…
おはようございます！ 今日はあさからオンラインだったので忘れないうちに、 ブログにメモします！ 最初に４番プリエの右のアンディオールがいまいちとのことでした。 ほんといつも何かひっかかったかんじなんですよね、、 股関節からではなく腹直筋、お腹の…
こんにちは、きょうはアダージオ集中講座でした。 アダージオあんまり上がらないんですが、、 特に横は厳しいです、、 横のときに２番のグランのお尻と股関節のイメージであげると 正しい位置にあがると先生には言われましたが、なかなか難しい、、 お尻がひ…
おはようございます！ 昨日は対面レッスンだったのですが、マスクがしんどいですよね、、 １００きんで息のしやすいマスクの中にいれるフレーム買ってみたんですが、 同じ日に同じ条件で試さなかったので正直良さがわからなかったです。 昨日のレッスンはポ…
こんにちは、もう梅雨ですね、、 スタジオはマスク着用なので非常にしんどいです、、 前回ピルエットだったのですが、 今日のオンランレッスンでピルエットやらなかったので、 前回の課題は持ち越しです。 今回は背中のことです。 気が緩むと猫背になったり…
こんにちは、バレエ大好きブログ初心者のO脚美です！ 日々のバレエレッスンの気づきなんかを、書いていこうかなと思います～ ピルエットがきれいに回れることが目標なんで、目標達成を目指してブログもがんばっていきたいと思います 記念すべき第一回なんで…
