アダージオと２番グランプリエ

こんにちは、きょうはアダージオ集中講座でした。

アダージオあんまり上がらないんですが、、

特に横は厳しいです、、

横のときに２番のグランのお尻と股関節のイメージであげると

正しい位置にあがると先生には言われましたが、なかなか難しい、、

お尻がひけてしまうとダメみたいです

踵と内ももをめくるように上げる、わかっていてもできないんですよね

アダージオは柔軟と筋力と筋肉の使い方がうまくないときれいにあがりませ～～ん

今週は対面レッスンないので、来週のレッスンで意識していきたいです！

では、また次回！