超基本！？でも、できてないプリエ！！

こんにちは～！

オリンピック終わってしまいましたが、私は新体操の選手の足のきれいさ、技術、柔軟性に、意識が飛びそうでした、、どんな血のにじむような努力をしているのやら、、

ところで、ピルエットに気を取られて、超基本のプリエのことを全然かいてないので、

ここらで丸っとチェックポイント！！

・上体は常に引き上げて、グランプリエの一番下が、一番引きあがっている感じ！

（プリエって一番下が一番気が抜ける～）

・背中も常にまっすぐで、お尻の穴が真下を向いている感じ

・首は長く、少し遠くの斜め上を見るように

・プリエの動きはじめ、膝から曲げない、股関節が最初に動く（重要！！）

最後のチェックポイントは重要ですね～～！

なんでもタンジュでもディベロッペでも股関節からアンディオールしながら動く感覚！

早く身につけたい～～！

ではまた次回！ご機嫌羊かん！