O脚美の大人バレエ道。

大人バレエブログ

ピルエットチェックポイント

こんにちは~暑い!オリンピックも佳境に入って、色々と熱いですね!

しばらく夏バテしてたので、このあたりで、ピルエットチェックポイント!

 

・前足の踵の上に、なるべく深くプリエする

・足でプリエしない、股関節でプリエする

・骨盤、お腹、股関節の動きでルルベアップする

・手の動きで脇と背中が崩れないように、しっかり骨盤と平行にロック

・後からくる手が遅れない

・顎上げる(二十顎にならない)

・パッセの足は股関節意識して、ちゃんと高くあげる(骨盤が傾かない位置まで)

 

以上!がんばるぞ!ご機嫌羊かん