ピルエットチェックポイント
こんにちは~暑い!オリンピックも佳境に入って、色々と熱いですね!
しばらく夏バテしてたので、このあたりで、ピルエットチェックポイント!
・前足の踵の上に、なるべく深くプリエする
・足でプリエしない、股関節でプリエする
・骨盤、お腹、股関節の動きでルルベアップする
・手の動きで脇と背中が崩れないように、しっかり骨盤と平行にロック
・後からくる手が遅れない
・顎上げる(二十顎にならない)
・パッセの足は股関節意識して、ちゃんと高くあげる(骨盤が傾かない位置まで)
以上!がんばるぞ!ご機嫌羊かん