フロリナ王女バリエーションに挑戦

こんにちは！最近は晴れていて、梅雨入りかも！とビビっていたのがうそのようですね！

前回のブログで予告したとおり、バリエーションの話です。オンラインでの受講でした。

バリエーションの説明→先生のお手本→パートにわけて何回か練習→最後に先生と音に合わせて踊る、ながれでした。フロリナといえば、眠りの森の美女の三幕で、準主役級の方が躍るバリエーションだと思います。さぞや難しいかと思えば、ステップ自体はやったことのあるものばかりでした。ただ、ただ、だからこそ基本ができてないのがバレバレ、、自分でもわかるエシャッペの汚さ、、あと手が独特な鳥っぽい動きがあって、難しい、、自分でもわかる意味の分からない手のうごき

そして、いつもオンラインではバーが基本なのですが、センターなのでともかく自宅だと狭かったです、最後のピケターンは直線は無理なんでサークル（マネージュ）にしてもらったのですが、壁に激突寸前で、しかも目が回って危なかったです、、

バリエーションに関しても前途多難ですが、初心者にはとっつきやすいバリエーション、でも綺麗に見せるのは難しいといった印象でした～～またやりたーいい！

ではまた、次回！ご機嫌羊羹！

ロンドジャンプ

おはようございます！

今日はあさからオンラインだったので忘れないうちに、

ブログにメモします！

最初に４番プリエの右のアンディオールがいまいちとのことでした。

ほんといつも何かひっかかったかんじなんですよね、、

股関節からではなく腹直筋、お腹の中の方から開くとのこと、

でもあばらは開かない、、むずい、、日々気を付けたいです。

ウエストがみぞおち、あばらからお尻の割れ目に流れていく感じ？？

でも背中は壁があるみたいにまっすぐ！

次、ロンドジャンプですが、一番通るとき高い身長で、

後ろのとき骨盤の前ひきあげて小さなお尻を意識！！斜めのラインで”

横から後ろに行くときにお尻の割れ目を作る感じ？

あと、一番とか五番にするときにかならず姿勢を整えないと次の動きがガタガタになるのできちんと整えるの大事ですね！

次回はオンラインでフロリナのバリエーションなんで、ちょっと心配ですが、

感想のせたいとおもいます！

アダージオと２番グランプリエ

こんにちは、きょうはアダージオ集中講座でした。

アダージオあんまり上がらないんですが、、

特に横は厳しいです、、

横のときに２番のグランのお尻と股関節のイメージであげると

正しい位置にあがると先生には言われましたが、なかなか難しい、、

お尻がひけてしまうとダメみたいです

踵と内ももをめくるように上げる、わかっていてもできないんですよね

アダージオは柔軟と筋力と筋肉の使い方がうまくないときれいにあがりませ～～ん

今週は対面レッスンないので、来週のレッスンで意識していきたいです！

では、また次回！

いつもやってしまうこと、、

おはようございます！

昨日は対面レッスンだったのですが、マスクがしんどいですよね、、

１００きんで息のしやすいマスクの中にいれるフレーム買ってみたんですが、

同じ日に同じ条件で試さなかったので正直良さがわからなかったです。

昨日のレッスンはポワントの日だったんですが、

最後もう足が死んでて、ピルエット怖すぎで回避しちゃってました。

そもそもバレエシューズでできないのに、ポワント無理やろな～～

（発表会前の上級者の人がいたので、その人のためのフリだったのでしょう）

一つ嬉しかったことは、たまたまアンデダンの２回転がまわれたんですね！

ほんと奇跡！１０００回に一回くらいあるすごい日（笑）

先生も「悪くなかったよ～」と言っていたので、私にしてはよかったのでしょう。

どこがいつもと違うのかわかれば上達につながるのにな～わからないな～～

（推測→立つ瞬間あとからくる腕がいつも遅かったので、たまたまいいタイミングで腕ができた　or 　立つときもう一段階上に引き上げできた）謎、、

でも、回ったあとの「え、いまのでいいの？」みたいなあほずらなんとかしたいです。。今回だけでなく、毎回

やっぱり失敗しても、ドヤ顔大事なんですよね～～

大好きな松浦景子ちゃんも「病は気から、バレエも気から」と言っているので、

気持ちだけでもプリマでいたいですね！（プリマハムじゃねえよ！）

では、また次回！

背中について＆フラッペ後ろ

こんにちは、もう梅雨ですね、、

スタジオはマスク着用なので非常にしんどいです、、

前回ピルエットだったのですが、

今日のオンランレッスンでピルエットやらなかったので、

前回の課題は持ち越しです。

今回は背中のことです。

気が緩むと猫背になったり、肩があがったりはちゃめちゃな背中してるんですが、

今日教わったのは、「前ならえ」からのちょっと肘を後ろに引く。

肩の頂点が内側に入ると猫背っぽくなって、しかも背中の力をうまくつかえないんですね、だから背中はフラット。

よく壁を背にレッスンしている動画とかあると思うんですが、

背中はフラットに壁にくっつける意識大事ですね。

でも腹は（あばらは）前に出さない。

ジャンプのときとかも背中まっすぐって言われた入りするんで

大事ですね！

あとは、フラッペの後ろ、、前も横もですが、

的に当てるような意識でやるとシャープで統一感がでるようです。（いろんな方向に足がでない）

そしてフラッペの後ろがどうしても上半身がぐらぐら、、

ポイントはフラッペ後ろに行く直前の軸の作り方。

ほんとに若干斜め前に作ったら、あまり動かさないでフラッペ。

この軸の位置が変わる感じを、よっこらしょういちってやらないように！

小さな放物線を書くように上から新しい軸に入る感じ？かな～～？？

今回はこんな感じなのですが、せめて背中はちゃんとしたいです、、いい加減に（泣）

では、また次回！

はじめてバレエブログ

こんにちは、バレエ大好きブログ初心者のO脚美です！

日々のバレエレッスンの気づきなんかを、書いていこうかなと思います～

ピルエットがきれいに回れることが目標なんで、目標達成を目指してブログもがんばっていきたいと思います

記念すべき第一回なんですが、、

やっぱりピルエット！

ちなみに週一対面レッスン、週１～２オンラインといった構成で通っています。

ピルエット下手、、まじ下手なんですが、普段から気を付けているポイントです。

＜ピルエット前のトンベパドブレ＞
・ともかく引き揚げながらやる

＜プリエ＞

・お尻絞める（パンツ食い込む感じ）

・お腹引き上げ

・肩あげない

・鎖骨見せる感じで胸上げる

・かかと前に出す

・私の場合重心前目に　★

＜立つ瞬間＞　

・はやくパッセ　★

・引き揚げながら立つ　★　お腹と背中がくっつく感じ

・後ろに倒れない　★

★のやつ特にできてないので次回の練習できをつけたいと思います！

ではまた次回（←初心者なんでいきなり終わってすみません。。。）